SET TAMBAH BERAT

Ramai juga yang tercari-cari produk untuk menambahkan berat badan, di mana ada anda yang terlalu kurus yang menyebabkan BMI (Body Mass Index) tidak seimbang. Macam mana dan bagaimana? Ramai yang berlumba-lumba ingin turun berat badan..sebab berat badan tak seperti dulu..dari saiz size ke size xl..banyak baju yang tak boleh pakai..haa..tapi ada jugak yang nak naikkn berat badan tau...badan terlalu kurus pun boleh menimbulkan banyak risiko kesihatan ..

Sebelum itu ingin saya berkongsi sedikit tips untuk menambahkan berat badan anda.

 Tips cara menambah berat badan:

 1) Lebih selalu makan: Dengan makan lebih selalu akan semakin banyak kalori yang masuk ke tubuh . Daripada sekali makan dengan porsi besar lebih baik makan dengan porsi kecil 2 kali.

 Makan dengan jumlah yang lebih banyak: Tentu dengan makan lebih banyak bererti jumlah kalori yang masuk akan semakin banyak. Anda perlu 500 kalori lebih banyak dari keperluan tubuh untuk menambah berat badan

 2) Makan dengan proporsi yang benar: Cara menambah berat badan yang ini adalah dengan melihat komposisi gizi yang masuk ke tubuh anda. Kerana Anda juga melakukan exercise makan.

 jangan lupakan untuk memperbanyak pengambilan protien .

 3) Multivitamin: jika Anda merasa kurang vitamin dan mineral maka Anda dapat makan multivitamin untuk menambahnya.

 Minum yang banyak: Air akan membantu anda memperbaiki sistem pencernaan Anda.

 Tips tips menaikkan berat badan di atas sebenarnya dapat diringkas dengan erti kata lain“kalori yang masuk lebih besar dari kalori yang keluar dari tubuh” . Ketika kalori yang masuk lebih besar dari yang keluar dari tubuh, maka cadangan kalori akan terbentuk, bisa berupa otot bisa pula berupa lemak. Lakukan pula senaman supaya Anda dapat menaikkan berat badan untuk menghasilkan otot daripada lemak.

 Jika cara cepat menambah berat badan dapat dilakukan seperti diatas dan Anda laksanakan dengan baik maka Anda akan naik 1-2 kg dalam 1 bulan maka dapat dikatakan Anda sudah berhasil melakukan program menaikan berat badan.

 kredit: kesehatan123.com

Ada tak supplement Shaklee yang boleh menaikkan berat badan??/

 Antara produk-produk Shaklee yang dapat membantu untuk menambahkan berat badan anda.

 1) Mealshakes

 Hidangan yang lazat, berkhasiat serta mudah disediakan yang pasti digemari oleh seisi keluarga:

• Sarapan segera yang berkhasiat

• Lazat, sarapan segera yang mampu dibeli

• Hidangan segera untuk para atlet

• Kudapan menarik pada bila-bila masa

• Hidangan yang ideal, rendah kolestrol, lemak dan sodium

 Meal Shakes Shaklee merupakan sumber protein dengan vitamin dan mineral tambahan. Ia menyediakan jumlah yang seimbang bagi setiap sembilan asid amino yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran dan perlindungan yang baik. Dan lagi, Meal Shakes Shaklee mengandungi semua asid amino asli yang terdapat di dalam protein termasuk yang asid amino perlu dan juga tidak perlu.

 2) B Complex

 Adakah anda mendapat vitamin B yang mencukupi? Tekanan harian, tabiat pemakanan yang tidak sihat dan sesetengah bahan ubatan boleh meningkatkan risiko kekurangan bekalan vitamin B anda. Justeru itu, vitamin B merupakan keperluan asas dalam diet sihat kita.

 B Complex Shaklee menawarkan vitamin B yang lengkap, mengandungi 8 jenis vitamin B bagi membantu memelihara kesihatan yang baik.

• B1, B2, B3, B6, biotin dan asid pantotenik

 membantu badan menukarkan protein, lemak dan

 karbohidrat kepada tenaga.*

• Asid folik dan B12 membantu dalam pembentukan

 sel-sel darah merah di dalam tubuh. Jumlah asid

 folik yang mencukupi dalam diet harian membantu mencegah kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang kehamilan sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu tempoh kehamilan bagi dos harian sebanyak 400 mcg.*

 3) Vitalea/ Multivitamin

 Multi yang Hebat

 Suplemen seimbang dan komprehensif yang dihasilkan dengan Sains terbaik Shaklee yang mampu dibeli. Vita-Lea dirumus khas bagi memenuhi keperluan 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh orang dewasa.

 Jika diambil setiap hari, Vita-Lea mampu:

• Membantu dalam mengekalkan kesihatan yang

 baik.

• Mengandungi beta karotena yang membantu dalam

 mengekalkan pertumbuhan, penglihatan dan

 pembinaan tisu.

• Mengandungi kalsium, fosforus dengan vitamin C

 dan D untuk kesihatan tulang dan gigi.

• Biotin dan asid pantotenik membantu untuk

 memetabolismekan lemak dan karbohidrat dalam

 tubuh

• Vitamin B12 membantu dalam pembentukan sel-sel

 darah merah.

 Bagi anda yang berminat untuk mengetaahui maklumat lebih lanjut, boleh hubungi saya di talian 010 515 69 52 @ PM terus saya di FB..;-))

---

Terima Kasih

---